6 loại rau nhiều canxi trẻ ăn nhiều tăng chiều cao vượt trội

2 weeks ago 12
Quảng cáo: 052 8356789

6 loại rau nhiều canxi trẻ ăn nhiều tăng chiều cao vượt trội - 1

Thực tế, canxi không chỉ tồn tại ở trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa… mà các loại rau cũng là nguồn bổ sung canxi vô cùng hiệu quả.

Canxi là một dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa những bệnh loãng xương, giảm tình trạng đau nhức và khó khăn trong vận động, làm nhanh lành các vết nứt gãy trên xương, nó còn cần thiết cho hoạt động của tim.  Nếu cơ thể thiếu canxi kéo dài, cơ tim sẽ co bóp yếu, khi làm việc dễ mệt và hay vã mồ hôi. 

Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, nếu thiếu canxi có thể dẫn đến còi xương, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chiều cao và sự phát triển cơ thể. Dưới đây là những loại rau dân dã, dễ tìm mua giúp trẻ bổ sung thêm canxi hiệu quả.

Rau dền

6 loại rau nhiều canxi trẻ ăn nhiều tăng chiều cao vượt trội - 2

Rau chân vịt

6 loại rau nhiều canxi trẻ ăn nhiều tăng chiều cao vượt trội - 3

Rau đay

6 loại rau nhiều canxi trẻ ăn nhiều tăng chiều cao vượt trội - 4

Rau mồng tơi

6 loại rau nhiều canxi trẻ ăn nhiều tăng chiều cao vượt trội - 5

Rau muống

6 loại rau nhiều canxi trẻ ăn nhiều tăng chiều cao vượt trội - 6

Bông cải xanh

6 loại rau nhiều canxi trẻ ăn nhiều tăng chiều cao vượt trội - 7

Nguồn: https://arttimes.vn/gia-dinh/6-loai-rau-nhieu-canxi-tre-an-nhieu-tang-chieu-cao-vuot-tr...

5 số cuối ngày sinh âm lịch tiết lộ sự thật bất ngờ về tương lai tương lai một đứa trẻ

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu (Thời báo văn học nghệ thuật)

Read Entire Article