5 thực phẩm ngấm ngầm diệt trí não thai nhi, bầu không muốn con ra đời khù khờ thì hãy tránh xa


131
23 shares, 131 points


Chế độ ăn uống khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động trực tiếp đến trí thông minh của trẻ khi ra đời.

Người mẹ nào chắc chắn cũng luôn mong muốn con mình lớn lên khỏe mạnh, tài giỏi xuất chúng. Để nuôi dưỡng một em bé bụ bẫm, lanh lợi từ trong trứng, chị em nên đặc biệt lưu tâm đến chế độ ăn uống của mình trong giai đoạn mang thai. Theo các chuyên gia, mẹ bầu bắt buộc phải bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất đồng thời tránh xa những món ăn có nguy cơ gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là 6 thực phẩm không tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi dưới đây.

1. Cà phê

Cà phê có hương vị tuyệt vời giúp mọi người sẵn sàng khởi đầu một ngày mới một cách tỉnh táo và tươi vui. Tuy nhiên, cà phê là loại thực phẩm các mẹ bầu tuyệt đối không đụng đến hoặc chỉ thỉnh thoảng mới nên uống một vài lần. Nguyên nhân là do trong cà phê có caffeine. Chất này khiến cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng từ cơ thể mẹ đến thai nhi bị ngăn cản và gặp nhiều khó khăn, sự trao đổi chất không được thực hiện thuận lợi là lý do khiến cho bộ não của thai nhi không được phát triển mạnh mẽ. Không những thế, các chuyên gia còn tiến hành nghiên cứu và đưa ra kết quả rằng cà phê và những chất có trong nó có liên quan đến tỷ lệ sẩy thai, động thai ở chị em phụ nữ. Khoảng 25% phụ nữ sẽ bị sẩy thai nếu sử dụng quá 200/mg một ngày. Tốt nhất mẹ nên hạn chế loại đồ uống này để bảo đảm an toàn cho con.

thoi-diem-vang-me-bau-nhat-dinh-phai-bo-sung-canxi-de-con-khoe-manh-chac-xuong-ra-doi-cung-cap-04

2. Cá khô

Các loại cá khô thường chứa một lượng muối rất nhiều. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Khi mang thai, chị em nên duy trì một chế độ dinh dưỡng sạch bao gồm nhiều thực phẩm đa dạng chất dinh dưỡng, không ăn nhiều đồ ngọt cũng không nên ăn quá mặn. Nếu mẹ thường xuyên ăn cá khô, lượng muối trong loại thực phẩm này có thể làm tăng tuyết nước bọt, pha loãng dịch dạ dày và tạo nên tác động không nhỏ đến hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, ăn nhiều cá khô làm tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch, cao huyết áp, ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu đến não bộ thai nhi và chắn chắn gây tác động xấu đến hệ thần kinh cũng như trí thông minh của trẻ. Hơn nữa, một số loại khô thường được chế biến với quy trình không đảm bảo vệ sinh và chúng có thể đem lại các rắc rối cho sức khỏe mẹ bầu.

3. Rượu bia

Rượu bia là thức uống cấm kỵ vì chúng sẽ khiến thai nhi phải gánh chịu những tác hại kinh khủng như bị sẩy, thai lưu, dị tật bẩm sinh. Khi mang thai, nếu mẹ vẫn thường xuyên uống rượu bia thai nhi sẽ có nguy cơ bị biến dạng về cơ thể cũng như não bộ rất cao. Trẻ sinh ra không nhanh nhẹn, hoạt bát mà dễ bị chậm nhận thức, kém phát triển về trí tuệ.

4. Thức ăn nhiều dầu mỡ

Tác hại đầu tiên của thức ăn nhiều dầu mỡ là chúng sẽ khiến mẹ bầu tăng cân mất kiểm soát, đẩy cao nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ sẽ gặp không ít khó khăn về sức khỏe trong giai đoạn bầu bí và cả lúc vượt cạn. Bên cạnh đó, thức ăn nhiều dầu mỡ chỉ cần để lâu một chút các sẽ bị chuyển hóa thành các chất không có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và trí não thai nhi.

thoi-diem-vang-me-bau-nhat-dinh-phai-bo-sung-canxi-de-con-khoe-manh-chac-xuong-ra-doi-cung-cap-05

5. Kẹo cao su

Một chiếc kẹo nhỏ bé nhưng lại nằm trong danh sách những thực phẩm mẹ cần tránh xa khi mang thai vì những tác hại không ngờ của chúng. Theo các bác sĩ, kẹo cao su có khả năng làm giảm chỉ số IQ của trẻ nếu mẹ thường xuyên ăn chúng trong thời gian dài. Kẹo cao su có chứa một lượng lớn chất phụ gia chống oxy hóa. Chúng sẽ tích tụ trong cơ thể mẹ và thai nhi lâu dần theo thời gian làm cho trí não của trẻ bị thoái hóa hoặc chậm phát triển, tổn thương nặng nề. Vì thế, nếu cảm thấy “buồn miệng”, chị em nên lựa chọn các loại hạt tốt cho sức khỏe như hạt sen, hạt điều, hạnh nhân, óc chó,… thay vì ăn kẹo cao su.


What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format